鸿鹄大讲堂 | 《寒假如何快乐高效复习》

为帮助同学们提高学习效率和学习能力，1月19日晚上，第十三期鸿鹄大讲堂《寒假如何快乐高效学习》专题讲座于成都青白江鸿鹄高中报告厅激情开讲，全体高一学子参加本次活动。

嘉宾简介

郝羽，北京大学2011年度优秀毕业生，北京大学医学部就业指导中心现任职业生涯规划导师。

讲座回顾

讲座伊始，郝老师指出学习的过程是探索的过程，需要考察多方面的能力。他根据物理、历史、化学、地理、生物和政治六大学科进行了分析，指出物理和历史主要考察模型分析能力，化学、地理考察推断能力，生物、政治着重考察建立体系的能力。

针对学生们经常遇到的记不起知识点或知识点运用错误的问题，郝老师根据多年的研究成果，运用了心理学和教育学等相关理论，总结出了知识的田字格模型：背景、性质、应用和内容。从背景中发现知识点的用途和价值，从性质中发现知识点的变化，在应用中提高相应问题的效率，并提供了三种加深对知识点内容记忆的方法：抄写500遍、在理解的基础上加深记忆以及向他人讲解。

最后，郝老师介绍了三种考试能力。一是时间管理能力，详细解释了时间感知法、任务时间法；二是身体管理和情绪管理的能力，调节自己的情绪状态，保持积极的心态和自信心，以应对考试时的各种压力和焦虑，确保身体处于最佳状态。三是目标管理的能力，不仅要明确具体，还要有挑战性，这样才能更好地推动自己的学习进步。

在热烈的互动环节中，郝老师提出让同学想象一下30年后的自己是什么样的画面，同学积极回答问题。郝老师说到，我们应该为自己的人生负责，在学习中慢就是快，扎扎实实学习。

认真笔记

本次讲座不仅为同学们提供了关于如何高效学习和备考的清晰认识和指导，更是为大家打开了一扇通向未来成功的大门。希望同学们能够将所学知识付诸实践，并在未来的学习和考试中取得优异的成绩。

代玉副校长为郝老师颁发鸿鹄大讲堂荣誉奖杯